很早的时候就对心理学感兴趣，由于工作的原因一直没有深入接触。一次和朋友聚会，感觉她的变化很大，从言谈到行为以及看问题的角度都非常到位，不仅非常理解人，而且工作和生活都打理得很顺。究其原因，才知道她前两年参加了心理学培训，并考取了国家二级心理咨询师证书。这对我触动很大，决定报名参加学习。由此，我进入到为期近一年的心理学培训和学习中，通过系统的心理知识学习，让我切身体会到了自己的成长和变化，渴求自我探索的愿望。

      九十年代初，全家刚迁居上海，因为环境和习俗的问题，当时感到自己很自卑，羡慕上海人那种自信和优越，感觉自己哪方面都不如上海人。再加上语言沟通问题，当时很封闭，感到孤独和无助，也不敢主动和别人交流或走进他们的“圈子”。于是，为了能让自己像个上海人，就买磁带听录音，刻苦学习上海话；为了找到较好的工作，努力参加高考学习提高自己的学历，当时的负面情绪现在还记忆犹新。如今通过学习心理学，让我明白：人生来都会有自卑，自卑在每个阶段都有可能存在，自卑可以触发自己向上的信念，挖掘自我潜能，使得自己追求更加优越。现在的我面对曾经的自己，终于释然了。

      面对家庭，以前不理解妻子的唠叨，经常听她说单位工作、同事如何，发生了什么事情，时间长了感觉妻子的唠叨就是“噪音”。所以，经常出现不耐烦的时候，有时还会发生争执，闹得不愉快。我一直认为妻子不会理解人。学习心理学后，我知道发生问题不要紧，关键是你对发生问题的看法，当看问题的角度不同，最后所得的结论也就不一样。妻子上班回来很累，又是洗衣、做饭、照顾孩子，其实是很辛苦。回来唠叨单位的事情，是在向我疏泄自己的情绪，她感到我是她最可靠和最安全的倾诉者，有什么委屈和快乐希望和我分享。以前我都是从自己的角度看问题，感觉自己上班打拼很辛苦了，回家还要听那么多唠叨话，所以根本没有理解妻子的真正感受，在交流上也存在交错沟通，相互接受的信息根本不对频。现在我会主动和她交流，关心她在单位发生的一些事情，耐心聆听，遇到问题和她一起探讨而不是争执。现在，我们关系比以前更融洽了，相互感觉到了被理解的幸福。

      对于孩子的教育，可能是所有家长都会感到困惑的事，我也不列外。以前对女儿要求比较高，总是用命令的口吻要求她，总感觉她做事拖拖拉拉，学习和生活不会合理安排。面对我的指责，她也总是不屑一顾，我为此大为恼火。到了青春期好像更严重了，她的正面反抗也成了家常便饭，有时候被她气的真想动粗。通过系列心理学的学习，使我了解孩子的教养方式直接影响着孩子人格成长，孩子和家长需要平等的交流、沟通。我们先前的教育都是按照大人的想法要求孩子，从没顾及到孩子的感受和想法，这样就让家长和孩子站到了对立面。现在我和女儿的沟通都是以探讨的形式，遇到问题先去了解她的想法，然后和她讨论利弊，注意她的面子和自尊，这样女儿也越来越乐意主动和我交流了，把她一些心思也都说出来一起讨论。放低身段和孩子做朋友，根据实际提要求；孩子的优秀不是仅仅用成绩来衡量，更重要的是如何让她做一个身心健康的人。

      工作中，面对同事和客户关系，以前总是从自己的角度出发，发生了问题，总感觉同事对不住自己，不被理解，也非常在意同事对自己的评价，产生很多困扰和烦恼。自从系统学习了心理学课程，自己会从对方的角度来探索自己，会不断问自己：假如我处在对方的角度，我会怎样想？我能改变别人的评价吗？我为什么会在意别人的说法？对于发生的事情我能做什么？这一系列反思和探索自己的疑问。因为学会了倾听、理解、共情、反思、探索等技巧，现在在工作和同事关系上，更得心应手、融洽和谐了。

      学习心理学，能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善，当我能够用心理学的知识、心理咨询的技能促动自我成长、自我探索时，我发现生命的价值和意义可以另外诠释。我现在懂得如何去倾听别人，如何更好地理解他人的表达与隐藏在背后的深层意思。有时候，我又能感受到一种自我探索的魅力：可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等，从而更好地认识自己、了解自己、接纳自己，对自己有一个更适当的看法。在面询练习中，也让我认识到了人心中脆弱的一面，有时人的心灵是多么的需要他人呵护，让我体会到了那种理解别人以及被别人理解的欣喜：那是一种来自心灵的震撼感与被接纳感。

      我对心理知识的学习只是一个开始，自我探索过程是终身的。相信我的生活，在学了心理学以后，会越来越好！